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Diana的博客-密西根湖畔的书桌

 
 
 

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从外表来看,一定有一点粉红或玫瑰红或桃红的衣饰。 从谈吐来看,上过一些学,读过那么些书。 从性格来看,有倾听的耐心,也有拍板的果断。 从爱好来看,专一而热烈地喜欢读书。 从文字来看,基本上能知道这是个什么样的人。

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升级的标准-美国学校生活纪事(第三季-27)  

2011-03-01 15:00:29|  分类: 三年级 |  标签: |举报 |字号 订阅

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因为家里的两个大人都是标准的旱鸭子,我们把Alex童鞋托付给了YMCA的游泳教练,学得如何,就看他的亲水性,悟性和勤快程度了。出入游泳池多了,很容易就观察到YMCA的教练都很年轻,富有爱心和责任感,在教学方面不厌其烦,认真而细致。从YMCA的游泳课程过关标准来看,教游泳显然也不仅仅是为了让孩子会游多少米,这点让我挺欣赏的。

YMCA的游泳课程面对6到12岁的孩子分为6个不同阶段的标准,主要有5大目标:发展个人能力,提高安全技能,发展划水技巧,享受水上游戏以及认识救生知识。Alex童鞋近来突破了第二阶段Guppy班的瓶颈,成功升级到第三阶段Minnow班,简直无比兴奋。根据老师的报告,Alex是在下列指标通通过关的情况下,才得到升级的建议的:

一)个人安全技能:
  • 了解4项跳水的原则
  • 无需辅助器材,仰面和俯面浮水1分钟
  • 无需辅助器材,踩水20到30秒
  • 跳入深水中,划水15英尺,仰浮10秒钟,然后划水回到原处,全程无需辅助器材
  • 无需辅助器材,在水中上下移动十次,每做一次动作换一次气

二)季节性技巧
  • 维持HELP(Heat Escape Lessoning Posture-减少散热的姿式,参见下图)姿式2分钟

升级的标准-美国学校生活纪事(第三季-27) - Diana - Diana的博客-密西根湖畔的书桌
 
  • 穿戴救生衣上船,下船
  • 穿戴救生衣以正确的形式坐船以及在船上走动

三)个人技能发展:
  • 学习识别危险,安全提示以及紧急行动的程序
  • 学习描述情况,体现核心的价值观,如关爱,诚实,尊重和责任感
  • 学习危险预防措施

四)划水动作发展
  • 有节奏,均匀地交替双臂划水前进25码(1码=0.9米),伴以有节奏地呼吸--这里写得很复杂,简单来说,就是用仰泳和自由泳的姿式各游25码

五)水上运动和游戏
  • 向前或后翻筋斗(可以要帮助)
  • 独木舟摇桨30秒
  • 跳进深水中,游5到7英尺
  • 从水面滑至水底
  • 小飞鲸
  • 头入水式的跳水
  • 半跪式的跳水
  • 游动15-20英尺投球和接球,20英尺投射球门,运球25码

六)救生常识

  • 做伸器材的动作
  • 做抛器材的动作

岸上站着是当班的救生员,当时大游泳池有课程,Alex跑到小游泳池玩,即使只有他一个在里面,一个救生员也必需当值。他手里拿着的红色浮板就是救生的器材。
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教练在教孩子伸出器材的动作,当时孩子还未完全掌握。
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最后是游泳学生的态度:
  • 自信
  • 聆听指引
  • 积极参与
  • 接受建议
  • 体现关爱,诚实,尊重和责任感

这哪里仅仅是一份游泳升级报告?而是一份公民意识启蒙报告,一份素质培养报告,一份安全教育报告,一份技能发展报告.......


欢迎引用Diana的博客,请保留本博客链接:http://deskbylakemichigan.blog.163.com


记于2011年2月28日
最高华氏1度,最低-7度。几场既下既融的小雪过后,昨天下了一场雨,但半夜气温较低,今天的窗外就有了特别的景色:
所有的树枝都变成了晶莹的小冰枝或者挂着小冰珠子;太阳从云层后透出,淡灰的天暮前满眼的玉树琼枝;风一吹,有清脆的沙沙响,是我从未见过的美妙。这里四季分明,每个季度的景色都这样性格鲜明,饱和,浓烈,美得惊人。

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